Bien-être au travail – Programme d’accompagnement en entreprise – Hypno-relaxation et méditation dirigée

La santé et le bien être des salariés sont aujourd’hui au cœur des préoccupations de tout employeur conscient et éclairé sur les risques de surmenage et de tensions excessives au travail. 

Je vous propose des séances d’accompagnement sur mesure au travail en gestion du stress, gestion de la concentration, stimulation mentale, avec pour support des  séances de relaxations guidées, méditations et recentrage utilisant des techniques d’autosuggestion et d’autohypnose. Choisissez votre programme d’accompagnement à la carte selon les besoins de votre entreprise et de vos salariés. Un forfait de 5 ou 10 séances sur l’année, avec des accompagnements adaptés aux problématiques rencontrés au sein de l’établissement, une variétés de techniques et d’outils pour gagner en bien être de façon autonome, ou bien une séance unique pour compenser  et décompresser après une période de stress intensif ou une surcharge de travail.

L’accompagnement Bien être au travail va permettre aux participants de bénéficier des effets immédiats d’une relaxation guidée et de retrouver calme intérieur, concentration et disponibilité mais aussi de devenir autonome dans la pratique, en sachant accéder à tous moment aux ressources nécessaires à leur bien être. Forts de techniques d’autorelaxation et d’outils infaillibles pour reprendre le contrôle lors de tensions excessives au travail ou dans la vie privée, les participants s’exerceront également à des méthodes d’autosuggestions afin de gagner en confiance, organisation et concentration. Le but de cet accompagnement est d’abord de prévenir la phase d’épuisement qui se manifeste si le stress perdure et que l’organisme est incapable de faire face à des dépenses énergétiques trop importantes. La tension est alors excessive, la sous-pape de sécurité explose et provoque fatigue, colère et parfois burn-out. Le but de l’accompagnement Bien être au travail est également d’offrir aux participants, une bulle de ressourcement durant la journée, un moment de détente et de reconnexion à soi, un voyage immobile grâce à la relaxation guidée et des techniques et outils d’auto gestion du stress et de recentrage pour retrouver calme, présence, concentration  et disponibilité d’esprit à tout moment grâce à des outils simples et efficaces.