RELAXATIONS GUIDÉES et INITIATION À LA MÉDITATION

Je propose des séances en groupe de relaxations guidées et initiation à la méditation via mon Association à Clichy tous les vendredis soir et samedis matin

La relaxation guidée ne remplace pas une séance d’hypnotherapie mais est un plus au quotidien notamment dans la gestion du stress et des émotions, elle permet de s’offrir une pause détente, de générer le calme et le bien-être, c’est un bain de ressourcement, une connexion à Soi.

Initiation à la méditation: Un entraînement de l’esprit – Apprendre à « Mieux agir plutôt que réagir » au quotidien, cultiver et de développer certaines qualités humaines fondamentales

De nombreuses recherches scientifiques ont prouvées l’action à court et long terme de la Méditation sur le cerveau. (Capacité d’attention, de concentration, diminue le stress, la colère, l’anxiété, diminution de la tension artérielle … )

Infos et inscription par mail: Spirituelles.asso@gmail.com

Vous pouvez également choisir d’assister aux séances que j’anime en ligne et en présentiel tous les mardis à 12h30 au Centre Kalachakra à Paris.

Infos et inscription : labellehypnose@gmail.com ou via le lien https://www.centre-kalachakra.com/calendrier/389-relaxation-3?date=2020-09-08-12-30